حماية الأسنان – وقاية الأسنان  – المحافظة على الأسنان 

للحفاظ على صحة الأسنان وتقويتها، ينصح باتباع نظام غذائي متوازن ومتكامل يتضمن تناول الخضراوات، الحبوب الكاملة، الحليب ومشتقاته، اللحوم، والبقوليات. ومن الأفضل تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات، لأنها قد تؤدي إلى تآكل الأسنان نتيجة إفراز المواد الحمضية من البكتيريا التي تتغذى على السكريات، مما يؤدي إلى تآكل طبقة المينا وحدوث التسوس.

تتلخص الوقاية في:

·         زيارة طبيب الأسنان بصفة دورية

·         استخدام خيط الأسنان.

·         الالتزام بتناول غذاء متوازن و سليم.

·         غسل الأسنانبالفرشاة والمعجون بانتظام

1- تفريش الأسنان

يمكن إزالة الصلصال الذي يتراكم على الأسطح الداخلية والخارجية للأسنان وأسطح المضغ عن طريق تفريش الأسنان باستخدام الفرشاة والمعجون بعد كل وجبة. يجب اختيار فرشاة ذات جودة عالية ولطيفة لتجنب إصابة اللثة. يجب اتباع الطريقة الصحيحة لتفريش الأسنان، وهي وضع الفرشاة بالقرب من اللثة ثم تحريكها بحركات قصيرة ومتتابعة على جميع الأسطح العلوية والسفلية للأسنان. يجب تكرار هذه الطريقة لتنظيف الأسطح الداخلية والمضغية التي تجمع بقايا الطعام.

إستخدام خيط الأسنان: يعتبر الخيط السني أمرًا هامًا لإزالة بقايا الطعام التي يصعب الوصول إليها بفرشاة الأسنان، وهذا يساعد على الحفاظ على صحة الأسنان والوقاية من التسوس. لذلك، يُعتبر استخدام الخيط السني ضروريًا للحفاظ على النظافة الكاملة للفم.

التغذية الصحية: تلعب التغذية الصحية دورًا كبيرًا في صحة الأسنان. ينبغي تناول الغذاء المتوازن والمتكامل الذي يتضمن الخضراوات والحبوب والحليب ومشتقاته والبقوليات للحفاظ على صحة الأسنان وقوتها. ومن الضروري تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات لأنها تزيد من احتمالية تعرض الأسنان لأضرار المواد الحمضية التي تتكون بعد تفاعل البكتيريا مع السكريات، والتي تؤثر على الطبقة الخارجية للأسنان (المينا) وتسبب التسوس.

زيارة طبيب الأسنان بصفة دورية
يفضل مراجعة طبيب الأسنان بصفة منتظمة للتأكد من خلو الأسنان من التسوس أو مرض اللثة ويقوم الطبيب بإعطاء العلاج الذي يجده مناسبا حسب الحالة وكذلك وضع مادة الفلورايد على الأسنان لحمايتها من التسوس .

الخلاصة : الوقاية خير من العلاج ، هذا المثل ينطبق تماما على موضوع العناية بالأسنان فالأجدر دائما بذل مجهود صغير في المحافظة عليها خير من الزيارات المتكرّرة للطبيب في حال حصول تسوّس للأسنان

اختيار فرشاة الأسنان المناسبة

يُنصح بزيارة طبيب الأسنان بشكل دوري، وذلك للتأكد من خلو الأسنان من التسوس وأمراض اللثة، حيث يتولى الطبيب إجراء العلاجات اللازمة وتطبيق مادة الفلورايد لحماية الأسنان من التسوس. ويمثل المثل "الوقاية خير من العلاج" حقيقة فيما يتعلق بالعناية بالأسنان، وعليه فإن الاهتمام الدائم بالحفاظ على صحة الأسنان يتطلب بذل مجهود بسيط يجني الكثير من الفوائد، مقارنة بالاضطرار للتوجه لطبيب الأسنان بشكل متكرر في حالة تطور تسوس الأسنان.

ومن الأمور الهامة التي ينبغي مراعاتها في العناية بالأسنان، هي اختيار فرشاة الأسنان المناسبة، وللقيام بذلك يمكن الحصول على المشورة من طبيب الأسنان أو الصيدلي. عدم استخدام فرشاة مهترئة يسهم في إزالة الصلصال والبلاك من الأسنان، ولذا ينبغي استبدال فرشاة الأسنان بانتظام عند الحاجة. ويجب تذكر أن الأسنان السليمة تعد جواهر ثمينة في فم الإنسان.

لتصفّح تحميل مشاهدة أو طباعة الملف كاملا, أنقر الرّابط التّالي:

يوفر موقع مدرستنا مجموعة واسعة من الموارد التعليمية، بما في ذلك التمارين والامتحانات والتقييمات والمحفوظات والأناشيد والمعلقات. يتمتع هذا الموقع بمحتوى تعليمي عالي الجودة، ويهدف إلى تحسين جودة التعليم وتعزيز فرص النجاح الأكاديمي للتلاميذ والآباء والمربين. يتم إنشاء محتوى الموقع من قبل فريق عمل متفانٍ ومخلص، ونتمنى من الجميع مشاركة المنشورات في مواقع التواصل الاجتماعي مع الإشارة إلى المصدر. شكراً لكم

حماية الأسنان – وقاية الأسنان – المحافظة على الأسنان